Peraturan / undang-undang lari pecut
1. Blok
permulaan hendaklah tegar dan diperbuat tanpa spring yang boleh membantu
pelari.
2. Sebelum
permulaan, pelari hendaklah memanaskan badan terlebih dahulu.
3. Semasa
berada di garisan permulaan, pelari tidak dibenarkan menyentuh garisan
permulaan atau kawasan di depan garisan ini dengan tangan atau kaki.
4. Apabila
memulakan larian dengan cara gaya dekam, kedua-dua tanah hendaklah menyentuh
tanah.
5. Pelumba
yang memulakan larian sebelum tembakan pistol pelepas oleh pegawai pelepas
dikira batal.
6. Pelari
hanya dibenarkan melakukan permulaan yang batal sekali sahaja. Jika dia
melakukan kesalahan kali kedua, dia akan dibatalkan terus.
7. Pelari
hendaklah berlari dalam lorong sendiri dari awal hingga akhir.
8. Peserta
yang terlebih dahulu mencecah torsonya pada pita penamat dikira pemenang
Prinsip-prinsip asas larian pecut adalah seperti berikut :
A. berlari
di atas hujung kaki, bukan di atas tapak kaki
B. kaki
belakang diluruskan setiap kali mengakhiri tolakan yang dibuat oleh kaki
tersebut
C. tangan
digerakkan dengan pantas
D. leher
dan bahu hendaklah dalam keadaan selesa ( tidak ditegangkan )
No comments:
Post a Comment